Do in
Qu’est-ce que le Do In ?
Do In signifie « voie de l’énergie » en japonais. C’est une technique qui permet de prendre soin de sa santé physique, mentale et psychique.
Mon but sera alors de vous apprendre à pratiquer le Do In afin de pouvoir prendre soin de vous de façon plus autonome. De plus, le Do In se fait habiller et peut être pratiqué au bureau, ou à la maison. Le principe est d’effectuer des percussions plus ou moins fortes sur tout le corps, en commençant par le haut du corps, jusqu’aux pieds. De travailler la respiration et les étirements.
Les bases du Do In reposent sur des techniques traditionnelles chinoises et japonaises, qui partent du principe que tous dysfonctionnements du corps et du mental seraient dus à une mauvaise circulation de l’énergie, yin et yang.
Si l’une des deux énergies se trouve en surplus ou en carence par rapport à l’autre, des douleurs ou encore des maladies peuvent survenir. Le fait de stimuler certains points (tsubo) spécifiques du corps permet donc de rétablir l’équilibre. Le Do In se pratique de préférence le matin, car il a un effet énergisant, mais peut se pratiquer également le restant de la journée, tout en adaptant les différentes percussions.
Quels sont les bienfaits du Do In ?
Les bienfaits du Do In sont multiples, car il aide à :
- se détendre,
- avoir un regain d’énergie et de vitalité,
- évacuer le stress,
- revigorer la peau.
Pratiqué régulièrement, le Do In aura des impacts bénéfiques sur votre santé physique et mentale à moyen et long terme.
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Vous souhaitez vous initier au Do In ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone pour prendre votre rendez-vous.
Je pratique le Shiatsu et le Do In dans un rayon de 30 kms pour les particuliers et dans un périmètre de 100kms pour les entreprises. Je me déplace dans les départements de l’Aube, l’Yonne et la Seine et Marne.